Wsparcie żywieniowe w górach i wspinaczce
ZAPISY Życiówka w skałach? Upragniony szczyt górski? – przy odpowiedniej regeneracji droga do celu jest znacznie prostsza! Zapraszamy na prelekcję o wsparciu żywieniowym w górach – porozmawiamy o żywieniu około-treningowym, zasadach regeneracji powysiłkowej oraz wielu innych ważnych aspektach, dotyczących planowania posiłków na trasie, ale również na treningu. Zastanawiacie się jak dobrać posiłki do waszych…